はつらつ日記

スプラトゥーンが好きです日々あったことを日記にしてます

筋トレ報告

Amazonセールで購入したダンベルがついに到着したので使ってみた!

こんにちは、はつらつです。 少し前にAmazonのセールでダンベルを購入したんですけど、ついに届きました! 合計30kgのダンベルが入ったダンボールはなかなかの重さで、玄関から運ぶだけでもいい筋トレになりましたね笑 Wout バーベルにもなる ダンベル ポリ…

Amazonプライム感謝祭セールでダンベル購入しました!

こんにちは、はつらつです。 テストも終わって、のんびりとネットサーフィンをしていると目に飛び込んできたのが、 「Amazonプライム感謝先行セール」 あー、またセールの時期がやってきましたね!前回から夏ぶりくらいでしょうか? 今回の目玉は“ダンベル”…

継続3年、ようやくベンチプレス100kg達成しました!

こんにちは、はつらつです。 今日はちょっと嬉しいことがあったので書いてきます。嬉しいことと言うのは……なんと!ベンチプレスで100kgを持ち上げることに成功しました! Wout バーベルにもなる ダンベル ポリエチレン 10kg 2個セット Wout Amazon 達成まで…

旅行後の筋トレは意外な落とし穴?ジム再開の記録

こんにちは、はつらつです。 今日は1週間ぶりにジムに行ってきました。 普段は火曜日と木曜日に通っているんですが、金曜・土曜は大阪万博と大阪旅行、日曜は自転車の修理でショッピングモールを3往復もする羽目に…。 そのおかげで月曜・火曜は足の裏と膝の…

「筋トレと有酸素運動はどっちが先?効率的に痩せる夏前ダイエット法」

こんにちは。はつらつです。 もう6月ですね。あっという間に今年も半分が過ぎようとしています。 最近、気温もグッと上がってきて、夏が近づいてきたなと実感しています。そろそろ薄着になる季節。プールや海、水着の季節でもありますよね! そんなある日、…

任天堂のガイドラインに基づいて作成しています